3 Resep Soup Untuk BBQ

situs slot online terpercaya

Sup adalah makanan pembuka yang enak. Ini menawarkan berbagai jenis, berbagai rasa dan tekstur. Yang terpenting, semangkuk sup sehat dengan kacang-kacangan, sayuran, dan bahan berserat tinggi lainnya menyehatkan tubuh dengan nutrisi penting. Juga ditemukan bahwa mengonsumsi sup membantu menjaga berat badan yang sehat – menurut penelitian terbaru yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition, mereka yang mengonsumsi sup umumnya memiliki kebiasaan makan yang lebih baik dan cenderung menurunkan berat badan lebih sedikit daripada mereka yang tidak.

3 Fall Soups - Butternut Squash, Spinach Quinoa, Lentil | FlavCity

Pasangkan steak Anda pada malam barbekyu berikutnya dengan salah satu resep sup sehat yang mudah berikut ini:

Sup kentang yang kental dan lembut

apa yang kamu butuhkan:

6 cangkir kentang tumbuk matang
1 bawang bombay ukuran besar, cincang
1 3/4 cangkir kaldu ayam
1/2 gelas susu
1 sendok makan mentega
Merica dan garam secukupnya
Lelehkan mentega dalam panci kecil dengan api kecil dan goreng bawang hingga lembut. Tambahkan kentang tumbuk, lalu aduk perlahan di kaldu ayam. Sambil mengaduk, tambahkan susu dengan hati-hati. Panggang selama sekitar 5 menit sampai menjadi kental dan lembut. Tambahkan garam dan merica sebelum disajikan.

Sup tortilla ayam klasik

apa yang kamu butuhkan:

2 dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit dipotong dadu
1 3/4 cangkir kaldu ayam
1 cangkir bawang bombay cincang
1 gelas saus kental
1 cangkir keripik tortilla jagung
1 cangkir biji jagung beku
1/2 cangkir keju Monterey Jack parut
1 sendok makan jus lemon segar
1/2 sendok teh minyak zaitun
1/2 sendok teh bawang putih cincang
1/2 sendok teh merica bubuk
1/4 sendok teh jintan bubuk
Panaskan minyak zaitun dalam panci besar dan masak ayam dengan api sedang selama 5 menit. Tambahkan bawang putih dan jinten, lalu perlahan tambahkan kaldu ayam, biji jagung, bawang bombay, saus, cabai dan jus lemon. Kecilkan api dan masak selama 25-30 menit. Jika sudah siap, bagi keripik tortilla ke dalam mangkuk saji terpisah dan tuangkan sup ke atasnya. Taruh di atas keju sebelum disajikan.

Sup Zucchini Hijau

apa yang kamu butuhkan:

2 labu, kupas dan potong-potong 1/2 inci
1 bawang bombay, cincang
3 siung bawang putih, cincang
2 kubus kaldu ayam cincang
2 gelas air panas
3 sendok makan daun ketumbar cincang segar dan beberapa ranting untuk hiasan
1 sendok makan mentega tawar
1/4 sendok teh merica bubuk
Garam dan merica hitam bubuk secukupnya
Lelehkan kaldu ayam dengan air panas dan sisihkan. Dalam panci besar, lelehkan mentega dengan api sedang, lalu masak bawang bombay, bawang putih, dan cabai hingga empuk. Tambahkan labu dan dua sendok makan ketumbar cincang, garam dan merica. Setelah diaduk selama 5 menit, tambahkan kaldu ayam leleh dan sisa ketumbar cincang. Tutup dan masak selama 15-20 menit. Jika sudah siap, tuangkan adonan ke dalam blender dan haluskan hingga halus. Bagi sup ke dalam mangkuk saji, lalu hiasi dengan tangkai ketumbar.

Nikmati steak panggang dengan resep sup mudah dan sehat berikut ini yang cocok untuk malam BBQ!

Tags: , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*